Растворимый кофе - ЗЛО

post image

Ни одному напитку в мире не доставалось столько всяких пересудов, как растворимому кофе! Его еще в 1901 году придумал японский изобретатель Сатори Като, что работал в США.

А в 1906 году химик Джордж Вашингтон (тезка первого президента США)  создал растворимый кофе, который первый стал годен для массового выпуска. По сути, это конкурент кофе натурального и очень сильный. Не потому ли постоянно делаются попытки его дискредитации?

Трудно сказать. Обратимся к мнению ученых.
Расскажем о выдумках и правде на этот счет.

1. Кофе вымывает из организма кальций

Если человек с пищей потребляет достаточно кальция, то кофе вреда не наносит. А кто «ест» его мало и еще усердствует с кофе, такое может случиться. Пейте кофе с молоком, богатое кальцием, и все будет в норме.

2. Кофе оказывает мочегонное действие

Исследователи доказали, что в организме баланс жидкости от кофе зависит точно так, как и от простой воды. Больше пьешь – больше мочегонное действие.

3. Кофе вызывает привыкание

Ученые во всем мире не могут дать конкретный ответ. Одни говорят, что он зависимости никакой не вызывает. Другие твердят: люди,  что перестали пить кофе, имеют головные боли, рассеяны, раздражительны, сонливы. Потом это проходит. Однако эти симптомы есть всегда, когда человек бросает любую свою привычку.

4 . Кофе нельзя пить беременным

Многие кофеманки перестают его пить в этот период.
Но сегодня исследования говорят: малое питье кофе ни беременными, ни кормящими мамами ничего плохого не дают. Приемлемая доза в сутки –2 – 3 чашки.

5. Кофе вредит сердечно-сосудистой системе

Сам по себе он давление не повышает и не ведет к аритмии.
Если пить его умеренно, то этого не случится.
Опыты при участии 86 тысяч женщин обнаружили, что чаще всего больное сердце было у пьющих больше чашек за день.
А также  у тех женщин, которые кофе не пили.

6. Для печени кофе вреден

Кофе, наоборот, защищает печень, снижает риск ее цирроза.
Также очень снижает шанс появления в желчном пузыре камней.

7. Кофе увеличивает холестерин.

Он по-разному влияет на это.
Если пить очень много и очень крепкий кофе, то это произойдет благодаря кафестолу и кавеолу.
Но бумажные фильтры их задерживают, поэтому и фильтрованный,  и также кофе растворимый такого эффекта не дают.

Растворимый кофе полезен для здоровья.
Так и любой продукт, если его переедать, может вызвать осложнения.
А в нормальных дозах он безвреден.