Можно ли пить кофе детям

post image

Многие любят пить кофе. Наверное, тех, кто равнодушен к этому популярному напитку, найдется мало.
Кофе по традиции принято пить из маленькой чашки. И кто с чем предпочитает его употреблять.
Одни – с сахаром, другие – с медом, сливками или молоком.
Кто-то выбирает кардамон, корицу.

Часто видишь как дети сидят рядом со взрослыми.
А родители категорически запрещают им кофе так же, как и алкоголь.
Но вреден ли кофе для детей?

В этом отношении мальчиков и девочек почему-то приравнивают к пожилым людям.
Или беременным женщинам. Мол, кофе будоражит нервы, а дети и старики – неуравновешенные.

А вот в Германии взрослые по утрам себе заваривают крепкий кофе, а детям - латте макиато.
Это горячий кофейный напиток, когда в молоко вливают кофе эспрессо в пропорции 3 к 1.
Не потому ли немецкие ребятишки всегда такое бодрые и веселые?

Кофе стимулирует работу мозга, улучшает память.
А это и нужно современным детям, которые перерабатывают просто огромное количество информации, притом за короткое время.

Замечено, что кофе дает стимул центрам удовольствия.
И если постоянно его пить, то любой почувствует прилив сил.

Однако к этому организм привыкает и требует все больше кофе.
А если не выпьет – будет слабость, депрессия.
Вот подростки и начинают искать более сильные раздражители своих центров удовольствия – и находят алкоголь, наркотики.

Надо оговориться – не все. Ведь очень много зависит оттого, в какой семье растет ребенок, каковы ее ценностные ориентации.

Еще минус – кофе активно выводит из организма кальций.
А он крайне необходим детям, которые быстро растут.
Кофе также существенно влияет на гормональную систему, что также может повредить ребенку.

Но если родители все же решили давать своему чаду кофе, то с какого возраста это позволительно?
Диетологи советуют – с 14-15 лет. И то, если он здоров.
Но не ежедневно, а раз-два в месяц.

Добавление молока уменьшает негативное действие кофе.
К слову, в растворимом кофе кофеина в два раза меньше, чем в перемолотых зернах.
Его можно рекомендовать ребятам с 12-14 лет – с молоком. Но не более одного раза в день.

Конечно, кое-кто может кивать на Испанию, Бразилию.
Там дети пьют кофе с младых лет.
Что можно на это сказать?

Последнее слово – всегда за родителями.
Именно они должны взвесить все и «за» и «против» и принять решение.
Тем более, что только они, а не сосед, не знакомый несут ответственность за своих детей.