Кофе и спорт

post image

Если вы внимательно следите за новостями из мира кофе, тогда вы уже должны знать,  том, что кофе назван самим лучшим допингом для занятий спортом.

Существует огромное количество медицинских исследований, которые указывают на полезные свойства кофе для организма человека.

Последний бум произошел из-за зеленого кофе, который способствует похудению.

А совсем недавно спортивных кофеманов СМИ порадовало новостью о новых преимуществах кофе для организма.

Об этом сообщило издание the Daily Record, которое взяло интервью у женщины, участвовавшей в марафоне в Глазго. Она рассказала журналистам о том, что победить в бегах ей помогли кусочек пирожного и чашечка кофе.

Марафон не просто женский. Он даже не только спортивный. Идея организаторов заключается в том, чтобы собрать большое количество одинаково-мыслящих женщин, которые следят за своей фигурой.

Самая тяжелая часть испытания — Pollok Park, оснавная часть которой составляют холмы.Но если вы не занимаетесь беговым спортом, кофейные эксперты подскажут вам несколько других полезных качеств кофе.

А именно: специалисты рекомендуют пить кофе до начала физических нагрузок. Вы уже наверняка знаете о том, что нельзя завтракать до зарядки, но если все, же очень хочется, есть, можно выпить несколько стаканов воды или чашку кофе.

Кофеин, который содержит заряд бодрости, поможет быстрее проснуться и сделать все физические упражнения. Также полезно пить кофе перед потенциальными тренировками. Это не значит, что нужно пить его каждые 2 часа, если вы не выходите из зала. Достаточно 2-3 чашек в день.