Супермаркет кофемашин и кофе в интернете

5 развенчанных кофейных мифов

post image


Сегодня мы поговорим о самых распространенных кофейных мифах. Вы когда-нибудь боялись выпить лишнюю чашку кофе после обеда, услышав о диком побочном эффекте от знакомых? Существует так много предрассудков относительно кофе, мы расскажем о самых частых.

1. Послеобеденный кофе вызовет бессонницу

Кофеин перерабатывается через печень достаточно быстро, это означает, что большая его часть вымывается из вашей системы через 4-7 часов. Поэтому, если вы решите выпить вторую чашку около 15-16 вечера, кофеин полностью исчезнет из организма к тому времени, когда вы будете готовы ко сну.

2. Кофе приводит к обезвожеванию

Кофеин является мочегонным средством и может обезвоживать вас. ОДНАКО,  кофе заваривается водой! Вся вода, поступающая в ваш организм в течении дня, борется с обезвоживающим эффектом кофеина. 

3. Кофе тормозит ваш рост

Многие родители говорят это своим детям, но при этом разрешают пить колу. На самом деле нет никаких научных доказательств того, что это правда  и нет никакой взаимосвязи между потреблением кофе и ростом. Поэтому совершенно безопасно выпить лишнюю чашечку кофе без ущерба для шансов на карьеру в НБА.

4. Кофе без кофеина не содержит кофеина

Многие люди предполагают, что кофе без кофеина вообще не содержит кофеина, но на самом деле не существует способа полностью извлечь его из зереен. Чашка кофе без кофеина обычно содержит около 10-20% кофеина, который присутсвуеет в обычном кофе. Так что, если вы пьете 4 или 5 чашек кофе без кофеина, вы с тем же успехом можете наслаждаться одной чашкой обычного эспрессо.

5. Чашка кофе поможет вам протрезветь

Это очень опасный миф, потому что чашка кофе может заставить вас чувствовать себя более бодрыми и бодрствующими, но вовсе не трезвым. Употребление кофеина вместе с алкогольныфми напитками на самом деле является плохой идеей, потому что это может заставить вас поверить, что вы достаточно бдительны, чтобы справиться с потенциально опасными ситуациями, такими как поездка  домой за рулем и тому подобное. Намного лучше выпить стакан воды, что бы освежится и чувтсвовать бодрым на следующее утро.

Теперь, когда мы выпрямились, вы можете приготовить себе еще одну чашку!